Es la suscripción a más de 200 clases de KO y SOUL YOGA, en todos sus tipos y variantes.
Podrás entrenar con clases grabadas y en NEW RELEASES. Encontrarás clases desde 15
hasta 70 minutos. ¡Tú eliges cuándo y dónde entrenar!
nuestras más de 200 clases de KO y SOUL YOGA en todas sus variantes. Podrás entrenar
con todos nuestros trainers en el horario que tú elijas, con las clases grabadas o NEW
RELEASES.
El costo del plan es de 19 USD mensuales.
El pago de la suscripción de
CLUB KO: Training es mensual y recurrente. En otras palabras,
el pago es cada mes y la suscripción se renueva automáticamente hasta que la canceles.
En KO no tenemos niveles. Cada cuerpo es distinto, cada persona se encuentra en un
estado físico diferente a los demás y todos aprendemos la técnica desde cero. Las clases
de KO y SOUL YOGA te van a retar constantemente y tu podrás ajustar la intensidad de tu
práctica al escuchar a tu cuerpo. ¡Cada día te irás sintiendo más fuerte y con mayor
movilidad!.
¿Qué son variantes KO?
Las variantes de KO y SOUL YOGA son los diferentes tipos de clase que tenemos.
Encontrarás las variantes como:
● KO
● KO BOX
● KO + NTC
● SOUL YOGA
● SOUL YOGA HEALING
● SOUL YOGA RECOVERY
● SOUL YOGA BOOTCAMP
Prueba todas y encontrarás la combinación perfecta de entrenamiento KO durante toda tu
semana.
¿Qué es KO?
Las clases de KO combinan 4 disciplinas: entrenamiento militar (bootcamp), artes marciales,
boxeo y toques de yoga. Son sesiones de gran movilidad al ritmo de una música acelerada,
mediante una secuencia de movimientos con mancuernas.
¿Qué es KO BOX?
Son sesiones con secuencias cortas de KO + entrenamiento de boxeo con guantes. ¡Juego,
diversión y mucho power!
¿Qué es KO+NTC?
Combina la intensidad cardio de KO con entrenamientos localizados y funcionales de
nuestro partner NIKE.
¿Qué es SOUL YOGA?
Es nuestra versión de yoga, que combina power, vinyasa y elementos de KO.
¿Qué es SOUL YOGA HEALING?
Clases de SOUL YOGA enfocadas en la recuperación más emocional. Sesiones muy
tranquilas, enfocadas en tu respiración y creadas para sanar el alma.
¿Qué es SOUL YOGA RECOVERY?
Clases de SOUL YOGA enfocadas en l a recuperación física, con mucho estiramiento
muscular para acomodar el cuerpo luego de una semana intensa de entrenamiento o
después de alguna lesión.
¿Qué es SOUL YOGA BOOTCAMP?
Clases de SOUL YOGA enfocadas en construir y fortalecer la estructura corporal para
mejorar y elevar tu práctica.
Nunca he hecho yoga, ¿esto es para mí?
El yoga es para todos. Al principio te costará llegar a algunas posturas, pero todos
empezamos desde cero. Con la práctica, irás mejorando y te sentirás cada día más fuerte y
ágil. Recuerda escuchar a tu cuerpo en cada movimiento.
Los Trainers de KO y SOUL YOGA son de KO Urban Detox Center de Perú, Chile y
Colombia. Ellos reciben constante entrenamiento y capacitación para retarte y sorprenderte
todos los días, con clases mega power.
¿Cómo conozco mejor a los Trainers?
En la sección KO Trainers podrás encontrar videos de presentación de todos nuestros
trainers de KO Digital Studio.
Las clases de
CLUB KO: Training tienen una duración desde 15 a 70 minutos. ¡Tú decides
cuánto tiempo quieres entrenar al día!.
Lo ideal es el entrenamiento diario, siempre escuchando a tu cuerpo y de acuerdo a tu
condición física. Nosotros recomendamos una clase de KO y una de SOUL YOGA.
Sí, puedes hacer más de una clase al día, pero depende de tu práctica y el estado físico en
el que te encuentres. Recuerda siempre escuchar a tu cuerpo. Nosotros recomendamos
una clase de KO y una de SOUL YOGA. Como el Yin y el Yang, son la combinación
perfecta.
Tú decides cómo entrenar KO y SOUL YOGA, puedes elegir clases grabadas que puedes
hacer en el horario que más te acomode o NEW RELEASES, con horarios específicos todos
los días.
¿Qué es NEW RELEASES?
Son lanzamientos de clases exclusivas y novedosas de KO y SOUL YOGA en horarios
específicos que están disponibles por 48 horas.
En la sección NEW RELEASES podrás encontrar nuestros lanzamientos diarios y el horario
de programación.
Los NEW RELEASES contemplan clases de Lunes a Viernes desde l as 6:00 am* hasta las
7:00 pm* y fin de semana desde las 7:00 am* hasta las 5:45 pm*
El horario de cada semana podrás encontrarlo en nuestra sección de NEW RELEASES o en
las publicaciones diarias de nuestras redes.
*Hora Perú/ Colombia
opciones de entrenamiento. A la fecha contamos con más de 200 clases entre todas las
variantes de KO y SOUL YOGA.
No hay límite en la reproducción de las clases, puedes verlas cuantas veces quieras.
Los materiales básicos serían:
● Para KO: dos pesas de 1 kg.
● Para SOUL YOGA: Un Mat de yoga.
● Botella con agua.
● Toalla.
Algunas variantes sugieren el uso de otros materiales como:
● Guantes de box.
● Mancuernas de diferentes pesos*.
● Bloques de yoga, entre otros.
Recuerda que NO es necesario que te compres todo, los Trainers darán alternativas.
*El peso final que elijas para cada material depende de ti y tu nivel de fuerza.
Si tengo una lesión, ¿puedo entrenar?
Si tienes una lesión, siempre consulta antes a tu médico especialista. De acuerdo a ello, se
recomienda hacer variaciones a tu entrenamiento para evitar lastimarte.